El verano ofrece maravillosas oportunidades para explorar el aire libre y disfrutar de las actividades de las vacaciones estivales con los amigos o la familia. Pero con el aumento de las temperaturas aumentan los riesgos para la seguridad en la conducción: más calor significa viajes más largos, mayor concentración de vehículos en las carreteras y mayor fatiga entre los conductores. Aquí hemos recopilado una lista de consejos para conducir en verano que te ayudarán a mantenerte seguro y cómodo en la carretera.
Uno de los consejos para conducir en verano más importantes es poner tu coche a punto antes de iniciar el viaje. Comprueba el estado general de tu coche y, sobre todo, el desgaste de los neumáticos. Si los neumáticos no están en condiciones óptimas, sustitúyelos antes de salir. Presta atención también a otras partes del coche, como correas y aceites, y rellena los que estén bajos. Esto marcará la diferencia durante el viaje y reducirá el riesgo de avería.
Además del propio vehículo, los conductores deben prepararse adecuadamente. La hidratación es clave cuando se viaja en verano, así que asegúrate de beber mucha agua y otras bebidas hidratantes como zumos, o incluso una bebida deportiva rica en electrolitos. Asegúrate de evitar las bebidas alcohólicas, ya que tendrán el efecto contrario y harán que te deshidrates.
Además de hidratarse, los conductores deben prestar mucha atención a sus posturas mientras conducen. Es fundamental respetar los tiempos recomendados y mantener la distancia correcta al volante. Al estirar los brazos al máximo, asegúrate de que las muñecas descansan sobre el aro del volante. Cuando estés sentado, inclina ligeramente el respaldo del asiento, respeta las normas de tráfico y toma precauciones al frenar. También se recomienda llevar un calzado fino y cómodo para conducir, ya que puede ayudar a reducir la fatiga del conductor y evitar que los pies se calienten demasiado.
En la misma línea, los conductores también deben tener en cuenta el tipo de comida que ingieren mientras están en la carretera. Evita las comidas pesadas, ya que pueden provocar somnolencia y malestar, sobre todo en viajes largos y concentrados. Los alimentos con alto contenido en agua, como la fruta y la verdura, también pueden ayudarte a mantenerte hidratado y alerta mientras conduces.
Otra de las principales preocupaciones de los conductores en verano se refiere a las horas y rutas preferidas. Procura iniciar tu viaje durante los periodos más frescos del día, como a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde, cuando el tráfico y las temperaturas exteriores son más bajas. Para planificar mejor la ruta, puede ser preferible utilizar un navegador por satélite o un servicio basado en una aplicación, debido a la ventaja de recibir información en tiempo real sobre el tráfico.
Además de planificar bien el viaje, también debes prever hacer paradas regulares. Esto es especialmente importante si conduces largas distancias, ya que puede ayudarte a salir del coche y respirar aire fresco. Estirar las piernas y tomarte unos minutos para relajarte te ayudará a reducir el cansancio y te permitirá liberar los ojos de la intensidad de la carretera.
Por último, uno de los consejos más importantes para conducir en verano es asegurarte de que llevas la iluminación adecuada. Asegúrate de mantener siempre los faros limpios y bien colocados, y asegúrate de utilizar las luces de emergencia cuando sea necesario. Si sigues estos consejos y preparas tu viaje teniendo en cuenta estos consejos de seguridad, podrás disfrutar de un viaje de verano tranquilo y agradable.
